TAÏ CHI

Quand quelques adhérents ont demandé s’il était possible de pratiquer la relaxation, nous avons organisé une séance par semaine de quelques minutes de relaxation suivie d’un peu de TAI CHI.
Le TAI CHI est un enchaînement de mouvements lents, doux, légers, tranquilles, sans interruption, chacun d’eux est le début et la fin d’un autre et les mouvements défilent comme un long ruban.

On peut assimiler le TAI CHI à une gymnastique douce, c’est une gymnastique provenant de la tradition chinoise, accessible à tous âges, qui apporte calme, concentration, relaxation, bien-être, sensibilité, souplesse, équilibre, mémorisation.

Le TAI CHI régularise tous les systèmes, nerveux, sanguins, réflexes, il nous fait prendre conscience de nos tensions et nous permet de nous en défaire.

On suit les gestes des animaux, comme le vol des oiseaux, gestes continus, complets, arrondis.

Cet art martial est une expression corporelle, gymnastique de longévité, c’est un entraînement corporel complet.

Le support musical aide à faire le vide en soi.

Quand on regarde le TAI CHI on est séduit par la lenteur, la beauté, l’harmonie, l’impression de facilité.

> Horaires et tarifs