GYM BIEN ÊTRE

GYM DETENTE

Activité de loisirs sans esprit de compétition, recherche de la plénitude de la forme physique et morale, ambiance détendue, saine émulation.
Détente active et agréable qui, avec des exercices précis et étudiés permet une plus grande disponibilité corporelle, aide au développement et à l’entretien de l’organisme, facilite le développement de la personnalité, favorise les relations à travers le groupe et la communication avec les autres.

C’est l’échange au milieu du groupe, dans un milieu agréable, avec joie, détente, santé, évasion.
On travaille selon son rythme, ses moyens, ses possibilités physiques. C’est une gymnastique souriante et dynamique adaptée aux possibilités de chacun, avec des exercices variés individuels ou collectifs, des jeux et des techniques qui font progresser le plus efficacement possible.
Notre but est d’oublier ses défauts, de s’accepter, de remodeler et d’entretenir son corps, de le redécouvrir, de devenir plus sûr de soi et de développer sa personnalité par une meilleure connaissance de soi.
Se rendre compte que le sport de loisir et l’exercice physique sont accessibles à tous et non réservés à une élite, qu’ils peuvent apporter à chacun des joies oubliées, et aider à conserver ou retrouver un équilibre perdu, tant sur le plan physique que sur le plan psychique, prendre ou retrouver confiance en soi.

La pratique régulière de la gym est un moyen de redécouvrir son corps, de se sentir libre, plus autonome, plus sûr de soi. Découvrir ou redécouvrir le goût du loisir sportif grâce à l’entraînement et l’émulation de groupe.
Quelques efforts et on découvre un autre aspect de soi-même, plus serein, plus créatif.

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