Barre au sol
Un cours d'essai est possible
Ados/Adultes
Horaire
Mardi de 18h30 à 20h
Tarifs
Inscription 25€ + Cotisation 80€ / trimestre (en 2 chèques)
ou Inscription 25€ + Cotisation 190€ / forfait année (en 2 chèques)
Tarifs forfaitaires pour l'inscription également dans les disciplines suivantes : Danse classique, Danse orientale et Salsa
2 cours : Inscription 25€ + Cotisation 105€ / trimestre (en 2 chèques)
ou Inscription 25€ + Cotisation 240€ / forfait année (en 2 chèques)
3 cours et + : Inscription 25€ + Cotisation 130€ /
trimestre (en 2 chèques)
ou Inscription 25€ + Cotisation 325€ / forfait année (en 2 chèques)
Lieu
Gymnase de la Cour des Lions
9 r Alphonse Baudin 75011 PARIS
01 43 55 06 98
Un entraînement, inspiré de la barre au sol des danseurs, qui fusionne avec les bienfaits du yoga, du stretching et du renforcement musculaire. La plupart des exercices se déroulent au sol. Chacun/ne progresse à son rythme, dans une ambiance dynamique et bienveillante !
Au programme :
- Mobilisation des articulations pour redonner fluidités à vos mouvements
- Souplesse et stretching pour allonger vos muscles et libérer les tensions
- Renforcement profond de la ceinture abdomidale, du dos et du centre du corps
- Gainage et tonicité pour un maintien plus fort et une posture plus élégante.
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